تیرگی‌نوردی در محل بسته، یک روش فوق‌العاده محبوب برای ورزشکاران در تمامی سن و با تجربه است. این شیوه‌ تمرین شانس شگفت‌انگیزی را برای افزایش استقامت فیزیکی، بهبود دقت و توسعه اراده برای اطلاع